精液不液化日常保健很重要！??！精液出現(xiàn)不液化會(huì)危害男性的健康，是引發(fā)男性不育的一種癥狀。醫(yī)生指出，精子是由各種豐富的營(yíng)養(yǎng)成分構(gòu)成，精子不液化患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行飲食調(diào)節(jié)。下面就是贛州現(xiàn)代男科醫(yī)院醫(yī)生的具體介紹。

　　精液不液化日常保健很重要?。?！一般精子不液化的患者需要進(jìn)行飲食合理，可生活中很多菜不利于疾病康復(fù)，下面的食物對(duì)精子不液化病人來(lái)講在兼并治療的同時(shí)可以放心食用：

　　1、青蝦炒韭菜：青蝦250g洗凈，韭菜100g洗凈，切段，先以素油炒青蝦，再加韭菜煸炒，嫩熟即可食用，宜常食。

　　2、益氣健精湯：人參15g，黃芪20g，山要20g，麻雀腦5個(gè)，母雞1只。將母雞洗凈，麻雀腦去毛，同煮至七分熟，加人黃芪、山要、調(diào)料等，人參用開(kāi)水泡開(kāi)，蒸半小時(shí)，喝湯吃肉嚼人參。

　　3、鱉肉銀耳湯：鱉1只，銀耳15克，鹽、姜適量。將鱉宰殺制凈，切塊;銀耳水發(fā)，與鱉肉、姜同燉，熟后加鹽調(diào)味。食鱉肉、銀耳并飲湯，每日1劑，連用5～7天。滋陰降火。

　　4、雙冬女貞子蟲(chóng)草湯：天門冬、麥冬、女貞子各10克，冬蟲(chóng)夏草15克，蜂蜜30毫升。將上4味水煎取汁，加蜂蜜調(diào)服。溫服，每日1劑，連用數(shù)劑。滋陰降火。

　　精液不液化日常保健很重要?。?！精液不液化做好保健工作要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、多參加鍛煉。研究表明，男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致男性不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。

　　2、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分，防止精液異常的發(fā)生。

　　3、放松心態(tài)。精神壓力過(guò)大也對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響，所以男性應(yīng)適當(dāng)放松自己。

　　4、定期體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)師那里，接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。

　　5、戒煙戒酒。數(shù)據(jù)顯示，吸煙、飲酒是精子數(shù)量、精液質(zhì)量下降的主要因素。

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