當(dāng)男人進(jìn)入中老年后，體內(nèi)的激素代謝就會發(fā)生紊亂，前列腺不斷受到激素的刺激，終慢慢增生變肥大。贛州男科醫(yī)院醫(yī)生指出，喝水有助于緩解前列腺肥大。

　　前列腺肥大是男人泌尿系統(tǒng)的常見疾病，只要規(guī)范治療，定期檢查，是可以緩解的。飲食結(jié)構(gòu)上要科學(xué)合理，營養(yǎng)均衡，多吃素菜，少吃高脂高油食品;多食新鮮水果、粗糧，少食白糖及精制面粉;多食綠茶、蜂蜜，少飲咖啡，烈酒、少食柑橘、橘汁等酸性強(qiáng)的食品;飯菜清淡，少吃辛辣甘肥食品。夏天可以多喝冬瓜湯、多吃西瓜，多飲綠豆湯，對膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。

　　喝水有助于緩解前列腺肥大！贛州男科醫(yī)院醫(yī)生建議，前列腺肥大的男人平時要養(yǎng)成勤喝水的良好習(xí)慣，每天飲1500～2000毫升的開水或茶水，以沖洗尿道，保證前列腺的清潔與。要規(guī)律生活，按時起居，勞逸結(jié)合，松弛有度，保證充足的睡眠。養(yǎng)成良好的性生活習(xí)慣，性生活要注意節(jié)制。堅(jiān)持科學(xué)健身，強(qiáng)壯體質(zhì)，多進(jìn)行體育鍛煉，注重骨盆、會陰肌、以及腹肌和腰骶部肌肉的運(yùn)動。

　　贛州男科醫(yī)院醫(yī)生提醒前列腺增生的高危人群，不宜在生活中久坐，長時間的駕車等等，要防止前列腺受涼，不要坐在陰冷潮濕堅(jiān)硬的地方，可以準(zhǔn)備一個松軟隔涼的坐墊，隨身攜帶墊用，以保護(hù)局部不受寒冷刺激。

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